Vielmaiņas atjaunošanās programma aknu aptaukošanās ārstēšanai
Zinātniski balstīta pieeja aknu aptaukošanās (NAFLD) ārstēšanai, apvienojot olbaltumvielu/keto uzturu, GLP1 terapiju, intravenozos kokteiļus un pielāgotus uztura bagātinātājus un NAD+ (Elite programmā)
Kam paredzēta programma?
Programma paredzēta cilvēkiem ar: diagnosticētu aknu aptaukošanos (aknu steatoze), ĶMI >27, iespējamu insulīna rezistenci
Programmas mērķis:
– Aknu aptaukošanās novēršana
– Aknu šūnu atjaunošana, iekaisuma mazināšana
– Vielmaiņas darbības atjaunošana un uzlabošana
– Liekā svara un insulīna rezistences mazināšana
Taukainas aknas (steatozes) diagnostika ietver:
1. Asins analīzes (ALAT, ASAT, GGT) aknu bojājuma noteikšanai
2. Ultrasonogrāfiju (USG) tauku daudzuma konstatēšanai
3. Aknu elastogrāfiju (FibroScan)
Kas ir ne-alkohola izraisīta taukainā akna (NAFLD) un kā tā rodas?
Non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD) ir aknu slimība, kurai raksturīga tauku uzkrāšanās aknu šūnās cilvēkiem, kuri nelieto vai lieto ļoti maz alkohola. Tā ir viena no biežākajām aknu slimībām mūsdienās un cieši saistīta ar dzīvesveidu, neveselīgu uzturu un vielmaiņas izmaiņām.
1. Pārmērīgs cukura un rafinēto ogļhidrātu patēriņš. 1
Kad ar uzturu organisms uzņem vairāk enerģijas nekā nepieciešams (īpaši no cukuriem un rafinētiem ogļhidrātiem), aknas sāk pārvērst lieko glikozi taukos, kas uzkrājas aknu šūnās.
2. Insulīna rezistence. 2
Ja šūnas kļūst mazāk jutīgas pret insulīnu, organisms nespēj efektīvi izmantot glikozi. Tā rezultātā tiek traucēta tauku un glikozes vielmaiņa – tauku uzkrāšanos aknās.
– insulīna rezistence ir centrālais un bieži galvenais faktors ne-alkohola aknu aptaukošanās attīstībā un progresijā
Tas nozīmē: aknu aptaukošanās ir vielmaiņas problēma, nevis tikai tauku uzkrāšanās aknās. 3
3. Piesātinātie tauki uzturā.
Liels piesātināto tauku, trans-taukskābju un pārstrādātas pārtikas patēriņš veicina iekaisumu un tauku un cukuru uzkrāšanos aknās. Uzturs ar augstu mononepiesātināto un polinepiesātināto tauku un zemāku piesātināto tauku saturu ir saistītas ar samazinātu aknu tauku saturu un uzlabotām aknu aptaukošanās rādītājiem rādītājiem. 3
4. Mazkustīgs dzīvesveids.
Pētījumi liecina, ka fiziskā aktivitātes uzlabo aknu atjaunošanās spēju. Sēdošs dzīvesveids un mazkustīgums veicina tauku uzkrāšanos aknās un pasliktina vielmaiņu. Palielinot regulāru fizisko aktivitāti uzlabojas aknu veselība un vielmaiņas darbība. 4
Fizisko aktivitāšu trūkums samazina organisma spēju izmantot enerģiju, kas veicina tauku uzkrāšanos, arī aknās.
Kādēļ aknu veselība ir būtiska?
Aknas ir viens no galvenajiem orgāniem, kas:
– attīra organismu no toksīniem
– regulē glikozes līmeni asinīs
– piedalās vielmaiņas procesos
Laika gaitā:
– attīstās hronisks iekaisums
– tiek bojātas aknu šūnas
– samazinās aknu funkcionālā kapacitāte. 5
Taukainā aknu hepatoze (steatoze) ir nevēlams stāvoklis, jo:
– aknu šūnās uzkrājas tauki, kas traucē to normālu darbību
– aknas nespēj pilnvērtīgi regulēt vielmaiņas procesus
– paaugstinās insulīna rezistence
– pieaug 2. tipa cukura diabēta risks
– tiek apgrūtināta liekā svara samazināšanās
6 mēnešu Bāzes plāns
Aknu aptaukošanās ārstēšana un atjaunošanas
l fāze: aknu attīrīšanās fāze:
❌ izslēgts cukurs, fruktoze, ātrie ogļhidrāti, alkohols;
✅ GLP1 medikaments;
✅ Individuāli pielāgots uzturs;
✅ Uztura bagātinātāji;
✅ Intravenozie kokteiļi.
ll fāze: atjaunošana:
❌ izslēgts cukurs, fruktoze, ātrie ogļhidrāti, alkohols;
👉 Mainās uztura bagātinātāji;
👉 Mainās intravenozie kokteiļi;
✅ GLP1 medikaments.
lll fāze: stabilizācija:
❌ izslēgts cukurs, fruktoze, ātrie ogļhidrāti, alkohols;
👉 Uztura paradumu nostiprināšana;
👉 Uztura bagātinātāju adaptēšana ikdienai;
✅ GLP1 medikaments
6 mēnešu programma ietver:
- Vadošā ārsta konsultācija;
- Vadošā uztura speciālista konsultācija un pretiekaisuma uztura plāns;
- Akārtotas uztura speciālista konsultācijas – 5x;
- Uztura bagātinātāji aknu atjaunošanai – orāli;
- 6gb GLP1/peptīds medikamenti – 6 mēnešu periodam;
- 4gb intravenozās sistēmas (L-karnitīns) aknu attīrīšanai un lipīdu profilu normalizēšanai
*Iepriekš veikta diagnostika:
– asins analīzes: Pilna asins aina, ASAT, ALAT, GGT, Homa indekss, kopējais holesterīns, ABL, ZBL, triglicerīdi, CRO.
– vēdera dobuma ultrasonogrāfija un slēdziens – aknu aptaukošanās; vai aknu elastogrāfija (FibroScan)
GLP‑1 receptor agonisti (piem., semaglutide, liraglutide) ir pret diabētu un aptaukošanos lietoti medikamenti, klīniskie pētījumi liecina, ka tie:
✔ samazina aknu tauku saturu (steatozi)
✔ uzlabo aknu enzīmu rādītājus (ALAT/ASAT)
✔ veicinasvara samazināšanu, uzlabo insulīna rezistenci un metabolisko veselību. 6
6 mēnešu Bāzes + Elite plāns
Aknu aptaukošanās ārstēšana un atjaunošanas
l fāze: detox un NAD+
❌ izslēgts cukurs, fruktoze, ātrie ogļhidrāti, alkohols;
✅ GLP1 medikaments;
✅ Individuāli pielāgots uzturs;
✅ Uztura bagātinātāji;
✅ Intravenozie kokteiļi.
ll fāze: atjaunošana un NAD+
❌ izslēgts cukurs, fruktoze, ātrie ogļhidrāti, alkohols;
👉 Mainās uztura bagātinātāji;
👉 Mainās intravenozie kokteiļi;
✅ GLP1 medikaments.
lll fāze: stabilizācija un NAD+
❌ izslēgts cukurs, fruktoze, ātrie ogļhidrāti, alkohols;
👉 Uztura paradumu nostiprināšana;
👉 Uztura bagātinātāju adaptēšana ikdienai;
✅ GLP1 medikaments
Elite 6 mēnešu programma ietver:
- Vadošā ārsta konsultācija;
- Vadošā uztura speciālista konsultācija un pretiekaisuma uztura plāns;
- Akārtotas uztura speciālista konsultācijas – 5x;
- Uztura bagātinātāji aknu atjaunošanai – orāli;
- 6gb GLP1 medikamentus– 6mēnešu periodam;
- 4gb intravenozās sistēmas (L-karnitīns) aknu attīrīšanai un lipīdu profilu normalizēšanai;
- 3gb NAD+ intravenozās sistēmas (NAD+) mitohondriju atjaunošanai;
*Iepriekš veikta diagnostika:
– asins analīzes: Pilna asins aina, ASAT, ALAT, GGT, Homa indekss, kopējais holesterīns, ABL, ZBL, triglicerīdi, CRO.
– vēdera dobuma ultrasonogrāfija un slēdziens – aknu aptaukošanās; vai aknu elastogrāfija (FibroScan).
NAD+ līmeņa samazināšanās samazina mitohondriju funkciju (būtiski ietekmē enerģijas ražošanu šūnā) un veicina taukainās aknu hepatozes attīstību.
NAD+ līmeņa atjaunošana (paaugstināšana) mazina lipīdu uzkrāšanos aknās, oksidatīvo stresu, iekaisumu, un aknu aptaukošanos.
👉 Tas nozīmē, ka NAD+ nav tikai “enerģijas molekula” — NAD+ līmenis ietekmē lipīdu uzkrāšanos, iekaisumu un aknu šūnu homeostāzi.7
Programmas veidotājas
Sandija Šplīta – projekta vadītāja, uztura speciāliste Anti-Aging institute.
Dr. Jūlija Balandina – vadošā ārste, preventīvās medicīnas speciāliste, metodiskā vadītāja Anti-Aging institute.
Līdzšinējie projekti:
– Programma Allurion kuņģa balons svara samazinšānai, 2023.
– Programma ar GLP1 medikamentu svara samazināšanai, 2024.
– Aknu aptaukošanās (ne-alkohola izraisīta) detox un vielmaiņas atjaunošanas programma, 2026.
*Pētījumu atsauces:
1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32077594/ 2. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9267803/ 3. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9267803/ 4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25580206/ 5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29109303/ 6. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9865319/ 7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36794157